Wenn Sie eine Mobilitätshilfe zur Unterstützung benutzen, kann es vorkommen, dass Ihnen das Gehen oder Stehen in bestimmten Momenten schwerfällt oder Sie ermüdet. Eine mögliche Lösung ist die Möglichkeit, sich auf einen Rollator zu setzen, um sich auszuruhen.
Vielleicht treffen Sie auf der Straße einen Freund und wollen kurz pausieren, um mit demjenigen zu plaudern. Oder vielleicht müssen Sie an der Haltestelle auf Ihren Bus warten. In jeder Situation ist es schön, wenn man sich hinsetzen kann, wann immer einem danach ist.
Die meisten Rollatoren sind mit einem Sitz ausgestattet, so dass man sich hinsetzen kann, wenn kein Stuhl oder keine Bank in der Nähe ist. Wenn Sie auf einem Rollator sitzen, ist es wichtig, dass Sie dies sicher und korrekt tun.
Dies ist die zweite Lektion in einer vierteiligen Serie über die richtige Verwendung eines Rollators im Freien.
Richtiges Hinsetzen auf einen Rollator
- Wählen Sie einen geeigneten Ort zum Anhalten, an dem Sie anderen Menschen nicht im Weg stehen
- Bevor Sie sich auf den Rollatorsitz setzen, stellen Sie sicher, dass die Feststellbremse angezogen ist.
- Das Sitzen auf einem Rollator ist nicht mit dem Sitzen auf einem Stuhl zu vergleichen, bei dem Sie normalerweise Ihr Körpergewicht auf die Rückenlehne verlagern. Wenn Sie auf dem Sitz eines Rollators sitzen, müssen Sie sich leicht nach vorne lehnen. Ihre Beine sollten mit Ihrem Oberkörper einen weiten Winkel bilden, ähnlich wie beim Sitzen auf der Kante eines Stuhls. Aus dieser sitzenden Position können Sie leicht aufstehen.
Tipp: Stellen Sie die Vorderräder des Rollators an eine Wand, wenn Sie beim Sitzen auf einem Rollator einen zusätzlichen Widerstand haben möchten. Auf diese Weise müssen Sie nicht befürchten, dass Ihr Rollator mit Ihnen wegrollt.
Die nächste Rollator-Fahrstunde für draußen: Mit einem Rollator auf einen Bürgersteig hinauf- und hinabgehen.